¿Qué es la autoestima?

En muchas ocasiones escuchamos decir: “esa persona se comporta de esa manera porque tiene la autoestima baja” pero ¿realmente sabemos el significado de la autoestima baja y/o alta?

La autoestima es la valorización que las personas realizamos de nosotros, es la auto exploración personal que debemos realizar de nuestra imagen, de nosotros como persona….el concepto que yo tengo de mi mismo es lo que define mi autoestima.

En más o menos palabras todos los autores que trabajan con terapia de crecimiento personal define de esta manera la autoestima.

La autoestima se fundamenta en los mensajes que hemos recibido durante nuestra infancia y que van creciendo a lo largo de nuestra vida, si me siento confiado, apto para vivir la vida de manera capaz, que tengo las habilidades para lograr las metas reales que me he trazado, si confió en mi juicio, si me relaciono de manera eficaz en mi entorno social y laboral, seguramente hablamos de una autoestima alta. Por el contrario si no confió en mi juicio, si siento que jamás lograre mis metas y siempre veo todo negro, todo el mundo me cae mal o peor, yo le caigo mal a todo el mundo, seguramente hablamos de una persona con autoestima baja.

La autoestima siempre puede cambiar si así lo hemos decidido, a cualquier edad, lo importante es comprometerse a hacer el cambio. El desarrollo de la autoestima requiere tiempo, valor para “arriesgarme a conocer cosas nuevas” , paciencia y constancia, pero merecemos sentirnos mejor con nosotros mismos por lo tanto el esfuerzo vale la pena!